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肩こり 首こり 自律神経失調 で お悩みの あなたへ



筋肉を柔らかくし、或いは柔軟性を維持するためには、
毎日、筋肉を伸ばしたり、緩めたりすることが必要です。
即ち、ストレッチ をすることで、筋肉内の血行を良くして、
筋細胞に栄養を補給して、筋肉の新陳代謝を促進させること
が重要です。

このため、症状によっては、
鍼灸 や ソフト・カイロプラクティック の施術と共に
ご自身で筋肉のストレッチを毎日行って頂くことを
お勧めしています。

ストレッチ のやり方は、ご指導いたします。

首の奥を通る自律神経と運動神経は、
腕 や 上半身の内臓機能 を調整しています。
腰から出る自律神経と運動神経は、
足 や 下半身の内臓機能 を調整しています。
首と腰の筋肉のストレッチは、
生涯続けられることをお勧めしています。

慢性的な頸のこり、腰のこり の治療には、
鍼灸治療 に加え ストレッチ は不可欠です。
ストレッチ のやり方を、ご指導致します。

又、首の慢性的な凝り には、
ご自身で行うマッサージも効果的で、
マッサージ のやり方もご指導いたします。
首のマッサージは、他人にやってもらうと
強くやり過ぎる恐れがあります。
ぜひ、ご自身でできるようになってください。

ストレッチ や マッサージ の指導に、追加料金はかかりません。

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