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夏バテ で お悩みの あなたへ

夏バテの原因は、次のような理由により
睡眠が浅くなり疲れが一晩でとれないためです。
疲れをとるためには深い睡眠が必要です。

1) 暑くて眠れない、
2) 眼の疲れ や 首のコリ などで自律神経が緊張し、
　 寝つきが悪くなり、深い睡眠が得られない、
3) 精神的な強いストレスがある。

上記 1）に対しては、エアコンの使用で解決出来ますが、
2）に対しては、眼の疲れ の原因となる
パソコンやスマホを使用する際、
長時間の使用を避けたり、時々目を休めることが必要です。

又、頸のコリ の原因となる 冷房による頸の冷えを防いだり、
パソコンやスマホ使用時の 前かがみ の姿勢を正すことも必要です。

それでも 眼の疲れ や 頸のコリ が軽減せず、
自律神経の緊張が取れない場合や、
3) の 精神的な強いストレス なども
鍼灸経絡治療 により自律神経を整え改善することが出来ます。

ちなみに、睡眠導入剤 や 睡眠薬 では、深い睡眠は得られません。

ぜひ、鍼灸経絡治療 を受けてみてください。

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